【 】“坐要有坐相，站要有站相”，这是大人们教育小孩常用的一句话。确实，姿态不仅反映一个人的精神面貌，同时也是对一个人行为举止最基本的要求。开车也是一样，调整坐姿是开车上路的第一步，也是重要的一步。不良的坐姿不仅会影响行车安全还会加速驾驶中的疲劳感，同时还会影响驾驶员的身体健康。

那么，何为正确坐姿呢？简而言之，就是在系好安全带的前提下，保证双眼有足够的视野，双手能灵活地操作方向盘，双腿能保证轻易踩下油门、刹车及离合器踏板。具体如何操作，请认真研读本堂《小胖学开车》课程：

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TIPS ： 《小胖学开车》是车主之家用车版块的一个全新栏目 ， 旨在让所有拥有驾驶证的人都能成为一位“合格的司机”。之所以这么说 ， 是因为一个驾驶员如果真要做到“安全行车”这四个字，单靠驾校所教的知识是远远不够的。对于大多数人来讲 ， 拿到驾照那一刻只是表示以后能合法驾驶汽车上路了 ，离开好车还有很长距离，小胖学开车的任务就是让大家开心的学一些有用的开车知识 。

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正确帝出现之前，先看看小胖常犯的一些错误。

●驾驶位坐姿调整及错误示范

很多男士开车， 为了凸显自己的与众不同 ， 会特意学电影里的一些镜头。比如人坐得很后，把胳膊伸直开车 ， 觉得这样开车很酷（就像上图小胖那样）。殊不知 ， 这是一种很危险的行为。因为紧急情况下 ， 伸直的胳膊根本就很难控制好方向盘，而脚对油门刹车的控制也极不灵便。

与男士喜欢耍酷不一样，很多女士则太过小心谨慎。上图小胖演示的这种坐姿常见于身材娇小的女性车主 ， 她们为了获得更宽阔的前方视野，会把座椅调的非常靠前，恨不得整个人贴在方向盘上。殊不知，这种近距离会留下很大的安全隐患，汽车发生碰撞时，安全气囊不仅起不到应有的作用反而还会击伤驾驶员。而且，从开车本身的原理来说，看得太近容易开成“蛇形”。

●正确帝演示:

有错误演示，自然就有正确演示。下面有请我们正确帝上场，演示如何调整正确坐姿。

驾驶位正确坐姿。首先上下调整座椅 高低 （有些车型座椅无法调整高低），让自己有尽可能多的视野，头部空间则以不压抑为宜，不顶头为限。

根据自己的身材，调整座椅的前后距离。调节的原则是，脚向下踩住制动踏板至最深处时，腿部仍要有一定弯曲。这样如果紧急制动时，腿部更便于灵活反应。当发生撞车时，也保证了腿部足够的缓冲，避免跨部及上体受到伤害。

以上调整完成之后，要保证方向盘不顶脚，车内仪表指示能用余光清晰看到，若不行则进行方向盘调整。（大部分方向盘能调高低，也有部分方向盘能前后高低四向调节）。调整的原则很简单：调整后驾驶员通过方向盘轮辐恰好可以看到仪表台的公里、时速、油耗等的显示 ， 方向盘边缘不会阻碍视线。而且保证手臂伸直搭在方向盘顶端时，手腕部位刚好能落在方向盘边缘上，满足这两个条件就说明方向盘已调整到正确的位置。